کتاب حاضر از دو دفتر تشکيل شده که دفتر اول در حفظ صحت شخصي که از هفت باب تشکيل شده باب اول: در بيان هوا؛ باب دوم: در تغذيه؛ باب سوم: در حرکت و سکون و حفظ حرف و مشاغل؛ باب چهارم: در مسکن و مکان و تهويه؛ باب پنجم: در حفظ صحت؛ باب ششم: در بيان نوم و رويا؛ باب هفتم: در حفظ صحت اسنان مختلفه و دفتر دوم در بيان مطالب طيبه که اطلاع از آن از براي هر شخصي ناگزير مي‌باشد که از چهار باب تشکيل شده است باب اول: در بيان مساعي ابتدائيه که براي نزف‌الدم و سوختگي و انتقال مجروحين بايد معمول داشت؛ باب دوم: در سموم حيوانيه مسريه و غير مسريه؛ باب سيم: در اقسام سموم و مسموميت از آنها؛ باب چهارم: در اختناق و خفه شدن است. (يادداشتهاي نسخه‏)

در ابتدا نسخه شرحي بر کتاب توسط مدير روزنامه تربيت ذکاءالملک آمده که ادامه آن در انتهاي کتاب است. و در صفحه دوم نيز شرحي از وزير علوم مخبرالدوله آمده است. (يادداشتهاي نسخه‏)

فهرست مطالب کتاب بترتيب حروف تهجي با ذکر (ص. ۲۴۵-‎۲۷۰) آورده شده است. (يادداشتهاي نسخه‏)

در حاشيه معاني برخي از لغات هر صفحه قيد گرديده است. (يادداشتهاي نسخه‏)